OBS, knatte och ungdomsträning är pausad tillsvidare då deltagare antalet har varit för lågt under hösten vintern 2024. Är du intresserad att börja träna med SK Graal, tveka inte.
Ta kontakt med Jonas på 070-885 61 84.
Träningsprogram Vuxna:
Allmän information
Varje intervallpass inled med uppvärmning och avslutas med nerjogg för den som önskar. Plats som anges är samlingsplatsen inför passet.
I huvudsak är passen utformade så att träningsgruppen ska kunna hänga ihop så bra som möjligt OCH att den aktiva själv kan anpassa belastning. Man kan alltså vara med oavsett kapacitet.
Pass kan strykas pga. Tävlingar, helgdagar mm.