Ultravasan

Lördagen 20/8 stod Graalaren Niklas Lundh för en fantastisk prestation när han fullföljde Ultravasan 90. Niklas sprang alltså Vasaloppet dvs 9 mil i kuperad terräng. Detta tog honom 8 timmar 25 minuter 7 sekunder, den tiden räckte till en 11:e plats i M35 och 66:a totalt.

Stort grattis från SK Graal!

Resultat: http://results.vasaloppet.se/2016/?lang=SE

Lidingölopps träning

På lördag 20/8 kör vi träning på elljusspåret i Strömsnäsbruk. Var och kör så många varv och i det tempo man själv vill. Alla är givetvis välkomna även om man inte ska springa Lidingöloppet.

Samling vid Graal stugan 08:30.

Prinsens minne

6 st Graalare sprang halvmaran i Halmstad lördagen 12/8, 5 i herr och 1 i dam. Samtliga gjorde bra ifrån sig och det resulterade i att Graal blev 2:a i lagtävlingen endast 2 minuter efter segrande IFK Halmstad. I lagtävlingen räknas de 5 bästa tiderna ihop och bägge könen måste vara med i laget (alltså minst en herr och dam).

 

För övriga resultat se: https://www.prinsensminne.se/efter-loppet/resultat/statistik.html

Lidingölopps träning.

Lördag 9/7 kör vi träning inför Lidingöloppet på elljusspåret i Strömsnäsbruk. Var och en kör så många varv och i det tempo man själv vill. Alla är såklart välkomna även om man inte ska springa i Lidingö.

Samling vid Graal stugan kl. 9:00.

Banträning Sparbanksvallen Laholm

Den 12/7, tisdag vecka 28 kör vi ett intervallpass på Sparbanksvallen i Laholm. Start 17,30-19,00. Det vänder sig till ALLA från knattar och uppåt. Det kommer bli intervaller som anpassas efter förmåga och även löpskolningsövningar. Anmäl er på vår anmälningsmodul senast måndag 11/7 så vi bla kan samordna transport. OBS!!!Vi kommer INTE ha tillgång till omklädning och dusch vid arenan, men är vädret OK så tar vi kanske vägen förbi antingen Mellbystrand eller Glänningebadet i Laholm efter avslutat pass. Frågor, kontakta Tomas på 0433-17418. Välkomna!!!!!!

WordPress theme: Kippis 1.15
Switch to mobile version
Hoppa till verktygsfältet