Lördag den 28:e november blir det troligtvis träning inomhus i Telekonsult arena i Växjö för barn, ungdomar och vuxna.
Mer info kommer senare så håll gärna koll här på hemsidan.

Tisdagen den 18:e juni kl18,00 inbjuder SK Graal till sommaravslutning för alla från knattar till veteraner! (Ta gärna med en kompis/kollega som har spring i benen också) Planerad träning är Elljusspåret på tid och efter avslutad träning startar vi upp grillen. Graal bjuder på korv och dricka!!! Plats Graalstugan.

Välkomna! �

Oskar Karlsson tävlade i helgen i Quality hotel games i Växjö. 1500m P17 och 800m M var grenarna. På 1500m P17 slog Oskar till med en vinst i ett ganska tufft startfält. Tiden 4,21,33 var endast en sekund från uteperset. På 800m M sprang Oskar klokt och hade krafter kvar på slutet till et nytt pers 2,05,20. För resultat och tv sändning https://ifkvaxjo.myclub.se/menu/pages/4884 1500m går vid ca 9,24 på lördagen och 800m ca 3,54 på söndagens sändning.

Terräng SM avgjordes 27-28 oktober i ett riktigt ruskigt höst/vinterväder på det annars så soliga Öland. Platsen var Ekerums golfresort strax söder om Borgholm, samma bana som Smålands DM gick förra året med Högby IF som arrangör!
Oskar ställde upp i klassen P16 som startar samtidigt som P17 vilket borgar för det inte saknas snabba ryggar att hänga på. Oskars första km gick på 3,17min och låg då i mitten av fältet!!!! 2km och varvning på 6,45 och Oskar hade klättrat några placeringar och låg runt 7-8 plats i P16. Efter 3km och 10,19 hade ytterligare ett par placeringar forcerats och med 3-6plats i sikte. Sista sträckan mot mål med kraftig motvind var det smärta och stumma ben på de flesta. Oskar krigade till sig en 6:e plats med mersmak!!!!! För resultat, klicka här!

Spikskor ger enormt bra grepp., men kan också samla på sig diverse skräp…..

Är ni sugna på att få upp flåset lite en tisdagskväll? Kolla in länken nedan!! Ljungby FIK anordnar en kvällstävling på Sunnerbovallen. Sista anmälan 22/9 på angiven mail i länken alltså INTE på vår anmälningsmodul!!

Klubbmästerskap-LFIK-20170926

Nu när Sunnerboklassikerns sista lopp för säsongen är avgjort vill vi tipsa om några riktigt trevliga terränglopp i Skåne i höst och givetvis vårt egna CrossXtreme! Kolla in länkarna och låt er inspireras! Och glöm inte att anmäla er!!!!
Göinge trailrun 30/9
http://gtr.hassleholmsok.nu/
Ett traillopp strax väster om Hässleholm som har 5km och 10km banor, dock ej barnklasser.
CrossXtreme 7/10
https://www.skgraal.se/
Vårt eget CrossXtreme på crossbanan. Ett lopp som inte liknar något annat lopp utlovas!
Skrylle challange 14/10
https://www.skryllechallenge.se/
Trailliknande lopp i Skrylleskogen mellan Södra Sandby och Dalby. Sträckor på 13km och 26km. 1km barnlopp med åldersgräns uppåt på 12år.
Helsingborgs terränglopp 22/10
http://hbgterranglopp.se/
Ett terränglopp förlagt i Jordbrodalens bokskogar i södra Helsingborg, backigare än du tror! Finns klasser för alla! 1km, 2km, 4km och 8km.
Yddingeloppet 29/10
http://www.heleneholmslanglopare.se/pages/taevlingar/egna-arr./yddingeloppet.php
Ett klassiskt terräng lopp som drar ganska många deltagare. 6km och 12km banor, dock ej barnklasser. Lokaliserat vid Torups motionsanläggning utanför Bara.
Skanneloppet 4/11
http://www.isskanne.se/skanneloppet/
Loppet med individuell start! Du startar 10 åt gången varje minut men ingen ur din egen klass! Löps i Söderåsens lövskogar med start och mål i Åstorp. 3,9km, 7,1km och 16,8km banor.
Kristianstad trail 26/11
http://www.harlovsif.se/kristianstadtrail/
Trailopp väster om Kristianstad på Nävlingeåsen med 5km, 12km och 25km banor. Inga barnklasser.